SAUNA  INFRARED

Sauna infrared – Warszawa

Kabina cieplna IR

Sauna infrared to nie jest klasyczna sauna. Jest to kabina cieplna IR, która różni się zdecydowanie od typowej sauny, dlatego postanowiliśmy odpowiedzieć na kilka najczęściej zadawanych pytań. Poniżej znajdziecie Państwo wszystkie odpowiedzi odnośnie naszej sauny IR.

Sauna IR – czy promienie podczerwone są bezpieczne?

Sauna IR wytwarza promienie podczerwone. Są one niezbędne dla każdego żywego organizmu na świecie. Oprócz podgrzewania, wspomagają one również prawidłowe funkcjonowanie ciała na poziomie komórkowym. Technologia ta jest tak bezpieczna, że z powodzeniem stosowania była od wielu lat w salach położniczych w szpitalach.

Kabina cieplna IR – jak korzystać?

Sauna IR powinna zostać włączona, a następnie należy ustawić temperaturę na wartości 60 st. C. Po około 15 minutach kabina cieplna IR jest gotowa do użytku. Uwaga, ważne! W środku trzeba do minimum ograniczyć ilość noszonej odzieży, jako że niektóre materiały pochłaniają promienie podczerwone.

Sauna infrared – doświadczenia wewnątrz

Ciepło, jakie emitują promienniki podczerwieni, odczuwalne są błyskawiczne. Odpowiednia długość fali ciepła pozwala promieniom przenikać skórę i ogrzewać ciało pod powierzchnią. Powoduje to pobudzenie cząsteczek wody zawartych w warstwie tłuszczu położonej tuż pod skórą, które z kolei wywołują proces pocenia się. Większość odwiedzających saunę infrared zaczyna pocić się po około 20 minutach. Czas ten jednak skraca się w miarę częstego korzystania z sauny.

Sauna IR – co zrobić po?

Przede wszystkim, zaraz po wyjściu z sauny IR zaleca się wytarcie całego ciała ręcznikiem, lub zimny prysznic. Branie ciepłego prysznica i używanie mydeł zaraz po saunie NIE JEST zalecane. Pory skóry będą bowiem otwarte i mogą wchłonąć substancje w nich zawarte. Na zabieg prosimy zabierać ze sobą jeden duży i jeden mniejszy ręcznik.

Temperatura Czas trwania Odstęp czasu
Napięcie mięśni 45 – 50° 25 – 30 min co dwa dni
Bóle głowy 45 – 50° 25 – 30 min co dwa dni
Odchudzanie 45 – 55° 30 – 40 min co dwa dni
Reumatyzm 45 – 50° 15 – 20 min codziennie
Zapalenie oskrzeli 45 – 50° 20 – 25 min co dwa dni
Cellulitis 45 – 50° 25 – 30 min co dwa dni
Efekt sauny (pocenie) 50 – 55° 25 – 30 min codziennie

KORZYŚCI PŁYNĄCE ZE STOSOWANIA SAUNY
Korzyści związane z terapią podczerwienią były przedmiotem wieloletnich badań prowadzonych w Japonii, Europie, a ostatnio również i w Stanach Zjednoczonych.
Użytkownicy korzystający z częstych pobytów w saunach na podczerwień doświadczają:
• obniżonego ciśnienia krwi;
• zmniejszonej sztywności stawów;
• utraty wagi;
• obniżonego poziomu cukru we krwi;
• zwiększonego przepływu krwi;
• obniżonego poziomu cholesterolu;
• obniżonej zawartości trójglicerydów;
• ulgi w przypadku skurczów mięśni;
• uśmierzenia bólów głowy i menstruacyjnych;
• zwiększenia rozciągliwości tkanki kolagenowej.

Wizyty w saunach na podczerwień pomagają:
• w łagodzeniu nacieków zapalnych, obrzęków i wysięków;
• w przypadkach trądziku, egzemy, łuszczycy, poparzeń oraz zmian skórnych i skaleczeń;
• w szybszym gojeniu się ran otwartych, z mniejszym występowaniem blizn;
• w zachowaniu lepszej barwy i elastyczności skóry;
• w rozbijaniu cellulitu;
• we wzmacnianiu systemu odpornościowego;
• w obniżaniu ilości urazów przy stosowaniu sauny jako środka rozgrzewającego mięśnie przed rozciąganiem lub
ćwiczeniami fizycznymi.

Nie zaleca się stosowania nagrzewania dogłębnego w następujących schorzeniach:
• niedoczynność nadnercza.
• układowy liszaj rumieniowaty.
• stwardnienie rozsiane.
• ostry uraz stawu
(do 48 godzin od urazu lub po ustąpieniu zaczerwienienia, gorąca i opuchlizny)
• hemofilia lub skłonność do krwotoków
• stan w trakcie miesiączki – może wystąpić większe krwawienie
• ciąża lub podejrzenie ciąży
• szczególną ostrożność należy zachować przy implantach chirurgicznych, wszczepach silikonowych i przyjmowaniu
preparatów farmakologicznych, w tym także różnego rodzaju maści, żeli i kremów leczniczych – w tych wypadkach
warto skonsultować się z lekarzem.

Serdecznie zapraszamy, zapisy na zabieg przez telefon. Sauna jest sauną 1-2 osobową. Gwarantujemy Państwu pełną intymność i swobodę, na Państwa wyraźne życzenie nie dopisujemy „obcej osoby” na zarezerwowaną przez Państwa godzinę.

OFERTA

GROTA SOLNA

SAUNA IR

MASAŻE

NORDIC WALKING

SPELEON Jaskinia Solna
ul. Serocka 10/1
04-333 Warszawa

Zapisy przez telefon:
 791-53-00-39 

Zapisy osobiste na miejscu

Czynne:

Pon-Pt 12:00-21:00  
Sobota 10:00-20:00  
Niedziela 10:00-18:00